ערך עצמי הינו אחד הגורמים הפסיכולוגים הבולטים המשפיעים על יכולת ההתמודדות שלנו.
תחושת ה- well being שלנו נגזרת אף היא מהתפיסה שלנו לגבי מה אנו שווים ולמה אנו מסוגלים.
תחושת הערך העצמי נבנית בשנים הראשונות לחיים והיא נוקשה וקשה לשינוי ספונטני.
בהרצאה נבחן ממה נבנית תחושת הערך העצמי שלנו וכיצד היא משפיעה במעגליות על חיינו.
כמו כן נבדוק כיד אנו יכולים לשנות את תחושת הערך העצמי ולאפשר תנועה חיובית בתוכנו.
- התמקדות בדרכי הראיה שלנו את עצמנו.
- פערים בין ערך עצמי לדימוי עצמי.
- פערים בין התבוננות בעין פנימית להתבוננות בעין חיצונית
- כיצד ניתן להגיע לראיה אמתית ומציאותית של עצמנו.
- שימוש בטכניקות שונות על מנת לסייע לאחרים המשמעותיים לנו (ילדים, מתבגרים) בגיבוש נכון יותר של תפיסת העצמי שלהם.